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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	148	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	150	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	151	00:47:47	8,00 km
9	0,15 km	0:55	5:59	151	00:48:42	8,15 km

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