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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	156	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	156	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	161	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	159	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	163	00:41:42	7,00 km
8	0,57 km	3:09	5:30	162	00:44:51	7,57 km

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