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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	120	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	141	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	149	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	145	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	141	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	146	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	147	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	146	00:59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	146	01:05:45	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	143	01:11:39	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:07	148	01:17:46	12,00 km

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