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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	132	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	142	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	140	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	125	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	00:48:31	9,00 km
10	0,40 km	2:08	5:23	132	00:50:40	9,40 km

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