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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	141	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	140	00:56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	142	01:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	143	01:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	152	01:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	154	01:17:08	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	153	01:22:18	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	159	01:27:31	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	149	01:32:44	17,00 km
18	0,29 km	1:27	5:01	149	01:34:11	17,29 km

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