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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	117	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	111	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	8:32	8:32	112	00:23:24	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	114	00:32:16	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	118	00:39:14	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	123	00:45:41	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	123	00:52:28	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	135	00:59:22	8,00 km
9	0,11 km	0:38	5:31	128	01:00:00	8,11 km

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