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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	112	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	119	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	119	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	122	00:28:30	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	130	00:36:01	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	124	00:42:36	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	122	00:49:42	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	120	00:56:32	8,00 km
9	0,45 km	3:15	7:12	115	00:59:48	8,45 km

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