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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	136	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	138	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	00:48:41	9,00 km
10	0,15 km	0:49	5:28	139	00:49:30	9,15 km

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