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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	147	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	00:21:44	4,00 km
5	0,30 km	1:36	5:23	135	00:23:20	4,30 km

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