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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	158	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:30:25	5,00 km
6	0,03 km	0:11	5:28	149	00:30:36	5,03 km