Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
99
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
115
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
120
00:16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
120
00:22:14
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
119
00:27:26
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
122
00:32:43
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
120
00:37:53
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
124
00:43:41
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
117
00:49:17
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
120
00:54:53
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
116
01:00:25
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
123
01:05:46
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
122
01:11:15
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
123
01:16:38
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
125
01:22:12
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
125
01:27:32
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
127
01:32:55
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
125
01:38:13
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
127
01:43:35
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
127
01:48:57
20,00 km
21
1,00 km
5:29
5:29
129
01:54:26
21,00 km
22
0,48 km
2:40
5:33
131
01:57:06
21,48 km
31 mars 2024 - 09:48
Tuffade på
Löpning - Långpass
Började med en mil tillsammans med Dante och fortsatte därefter lite till. Lugnt och behagligt tempo. Lite trött mot slutet, men inte alltför farligt.
21,48
km
Distans
1:57:06
Tid
5:27
min/km
Snitt
121
Snittpuls
136
Maxpuls
168
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 2058 km
annons