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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	155	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	161	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	161	00:33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	161	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	162	00:41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	163	00:46:09	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	163	00:50:27	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	163	00:54:44	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	161	00:58:47	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	164	01:03:21	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	158	01:08:31	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	152	01:13:30	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	151	01:18:51	17,00 km
18	0,30 km	1:42	5:43	148	01:20:33	17,30 km

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