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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	139	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	138	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	131	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	141	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	145	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	00:44:42	7,00 km
8	0,21 km	1:18	6:17	148	00:46:00	7,21 km
9	0,09 km	0:35	6:25	151	00:46:35	7,30 km

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