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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	151	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	155	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	156	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	157	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	158	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	157	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	165	01:05:10	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	159	01:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	158	01:16:56	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	157	01:22:45	14,00 km
15	0,30 km	1:46	5:51	159	01:24:31	14,30 km

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