Kransmossen tor 3740m 24:07=6:32/km

Efter 500 meters styltlöpning var det dags för Kransmossen tur och retur. Låg på lite från start och kändes bra i kroppen, ökade lite på hemvägen. Kunde lägga på en ”rem” sista uppförsbacken och tempot på sista biten 6:13.
Halvorna på 12:21-11:46.

Nöjd med födelsedagslöpningen.