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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	143	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	167	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	167	00:29:32	5,00 km
6	0,55 km	3:17	5:57	168	00:32:49	5,55 km