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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	0,65 km	3:54	6:02	146	00:10:00	1,65 km
3	1,00 km	4:38	4:38	161	00:14:38	2,65 km
4	0,29 km	1:22	4:43	166	00:16:00	2,94 km
5	0,30 km	2:00	6:44	149	00:18:00	3,23 km
6	1,00 km	4:44	4:44	165	00:22:44	4,23 km
7	0,26 km	1:16	4:50	169	00:24:00	4,49 km
8	0,29 km	2:00	6:58	158	00:26:00	4,78 km
9	1,00 km	4:33	4:33	170	00:30:33	5,78 km
10	0,31 km	1:27	4:37	171	00:32:00	6,09 km
11	1,00 km	6:06	6:06	161	00:38:06	7,09 km
12	0,18 km	1:05	5:59	161	00:39:11	7,28 km