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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	129	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	133	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	135	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	135	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	136	01:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	138	01:06:00	11,00 km
12	0,58 km	3:40	6:19	138	01:09:40	11,58 km