Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
0
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
0
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
0
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
0
00:20:50
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
0
00:26:04
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
0
00:31:17
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
0
00:36:25
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
0
00:41:37
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
0
00:46:54
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
0
00:52:13
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
0
00:57:32
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
0
01:02:51
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
0
01:08:04
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
0
01:13:24
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
0
01:18:34
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
0
01:23:49
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
0
01:29:17
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
0
01:34:38
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
0
01:40:08
19,00 km
20
1,00 km
5:19
5:19
0
01:45:27
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
0
01:50:34
21,00 km
22
1,00 km
5:15
5:15
0
01:55:49
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
0
02:00:59
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
0
02:06:24
24,00 km
25
1,00 km
5:19
5:19
0
02:11:43
25,00 km
26
1,00 km
5:15
5:15
0
02:16:58
26,00 km
27
0,06 km
0:23
6:42
0
02:17:21
26,06 km
1 oktober 2016 - 10:16
26 km långpass
Löpning - Långpass
Blåsigt men annars ett ganska skönt höstväder. Det har egentligen inte blivit några långpass alls i år vilket kändes i dag, men inte så farligt. Tänkte lägga mig i ett lugnt långpasstempo runt 5:20-5:30.
26,06
km
Distans
2:17:20
Tid
5:16
min/km
Snitt
170
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1526 km
annons
