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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	132	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	134	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	134	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	135	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	125	00:44:49	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	121	00:52:42	8,00 km
9	0,60 km	3:43	6:13	139	00:56:24	8,60 km

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