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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	153	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	165	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	171	00:34:25	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:55	170	00:34:30	6,02 km