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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	150	00:24:04	5,00 km
6	0,92 km	4:32	4:54	147	00:28:36	5,92 km

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