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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	00:21:34	4,00 km
5	0,30 km	1:39	5:26	131	00:23:14	4,30 km

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