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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	133	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	140	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	139	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	141	00:57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	140	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	139	01:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	138	01:14:32	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	147	01:20:16	14,00 km
15	0,31 km	1:40	5:29	139	01:21:57	14,31 km

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