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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	147	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	146	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	144	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:44:16	7,00 km
8	0,28 km	1:44	6:17	144	00:46:00	7,28 km
9	0,11 km	0:44	6:21	141	00:46:44	7,39 km

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