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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	126	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	134	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	00:34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	140	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	141	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	139	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	00:53:40	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	136	00:58:38	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	139	01:03:38	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	139	01:09:00	14,00 km
15	0,01 km	0:08	10:42	140	01:09:08	14,01 km

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