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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	125	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	125	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	126	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	126	00:39:17	7,00 km
8	0,00 km	0:01	5:20	128	00:39:18	7,00 km