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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	106	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	111	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	110	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	114	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	114	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	112	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	115	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	115	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	117	00:53:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:38	126	00:53:18	10,01 km

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