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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	146	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	138	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	148	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	00:37:29	6,00 km
7	0,98 km	6:26	6:35	144	00:43:55	6,98 km