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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	143	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	153	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	149	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	154	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	00:49:59	8,00 km
9	0,78 km	3:40	4:43	133	00:53:39	8,78 km