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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	102	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	113	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	114	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	120	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	120	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	115	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	117	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	114	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	118	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	121	00:58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	121	01:03:20	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	121	01:08:04	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	121	01:12:55	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:53	116	01:12:57	15,01 km

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