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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	139	00:39:45	7,00 km
8	0,90 km	5:00	5:34	140	00:44:45	7,90 km