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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	162	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	156	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	157	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	00:45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	161	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	146	00:55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	129	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	140	01:04:20	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	143	01:09:00	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	146	01:13:33	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	150	01:18:01	16,00 km
17	0,01 km	0:02	2:29	148	01:18:02	16,01 km