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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	113	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	138	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	130	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	130	00:50:25	9,00 km
10	0,19 km	1:06	5:44	127	00:51:31	9,19 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	00:56:32	10,19 km
12	0,01 km	0:05	6:15	144	00:56:37	10,20 km