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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	5:00	6:08	133	00:05:00	0,82 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:10:56	1,82 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	00:17:03	2,82 km
4	1,00 km	6:08	6:08	135	00:23:12	3,82 km
5	0,29 km	1:48	6:20	132	00:25:00	4,10 km
6	1,00 km	6:20	6:20	135	00:31:20	5,10 km
7	0,42 km	2:39	6:14	132	00:33:59	5,52 km
8	0,71 km	4:40	6:33	128	00:38:39	6,24 km

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