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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	111	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	114	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	116	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	122	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	125	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	126	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	133	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	134	00:44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	134	00:49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	137	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	138	00:58:23	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	135	01:03:25	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	131	01:08:14	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	136	01:13:22	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:08	124	01:13:31	15,03 km

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