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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	114	00:07:03	1,00 km
2	0,42 km	2:57	7:02	122	00:10:00	1,42 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	00:15:52	2,42 km
4	0,54 km	3:08	5:48	144	00:19:00	2,96 km
5	0,40 km	3:00	7:27	129	00:22:00	3,36 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	00:27:53	4,36 km
7	0,53 km	3:07	5:52	145	00:31:00	4,89 km
8	0,40 km	3:00	7:27	132	00:34:00	5,30 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	00:39:43	6,30 km
10	0,57 km	3:17	5:46	146	00:43:00	6,87 km
11	1,00 km	7:04	7:04	137	00:50:04	7,87 km
12	0,41 km	2:56	7:06	140	00:53:00	8,28 km
13	0,08 km	0:31	6:45	152	00:53:31	8,35 km

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