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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	150	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	00:45:37	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:57	145	00:45:45	8,02 km