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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	118	00:06:18	1,00 km
2	0,61 km	3:59	6:33	121	00:10:17	1,61 km
3	0,61 km	3:00	4:54	149	00:13:17	2,22 km
4	0,65 km	3:00	4:39	142	00:16:17	2,87 km
5	0,61 km	3:00	4:56	152	00:19:17	3,47 km
6	0,50 km	3:00	6:03	147	00:22:17	3,97 km
7	0,61 km	3:00	4:57	146	00:25:17	4,58 km
8	0,50 km	3:00	6:03	150	00:28:17	5,07 km
9	0,60 km	3:00	4:58	152	00:31:17	5,68 km
10	0,50 km	3:00	6:01	158	00:34:17	6,17 km
11	0,61 km	3:00	4:53	159	00:37:17	6,79 km
12	0,49 km	3:00	6:04	153	00:40:17	7,28 km
13	0,61 km	3:00	4:55	157	00:43:17	7,89 km
14	0,45 km	3:00	6:37	157	00:46:17	8,35 km
15	0,59 km	3:00	5:05	154	00:49:17	8,94 km
16	0,44 km	3:00	6:48	153	00:52:17	9,38 km
17	0,31 km	2:09	6:52	142	00:54:26	9,69 km

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