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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	112	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	130	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	138	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	139	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	139	00:59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	138	01:04:35	13,00 km
14	0,08 km	0:26	5:21	146	01:05:00	13,08 km

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