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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	138	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:35:38	6,00 km
7	0,19 km	1:05	5:48	145	00:36:42	6,19 km