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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	144	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	00:39:15	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:13	147	00:39:17	8,01 km

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