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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	108	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	118	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	120	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	120	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	124	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	122	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	120	00:33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	120	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	123	00:42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	121	00:46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	121	00:51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	122	00:55:40	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	121	01:00:06	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	124	01:04:40	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	122	01:09:12	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	125	01:13:53	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:42	125	01:13:55	16,01 km

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