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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	128	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	123	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	130	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	132	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	134	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	131	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	132	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	131	01:11:19	12,00 km
13	0,52 km	3:02	5:53	129	01:14:21	12,52 km

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