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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	145	00:19:01	3,00 km
4	0,43 km	2:46	6:27	141	00:21:47	3,43 km

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