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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	145	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	147	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	141	00:51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	141	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	143	01:07:32	13,00 km
14	0,06 km	0:19	5:39	140	01:07:51	13,06 km

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