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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	140	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	160	00:17:26	3,00 km
4	0,35 km	1:53	5:22	159	00:19:19	3,35 km
5	0,06 km	2:45	45:06	138	00:22:03	3,41 km
6	1,00 km	5:36	5:36	160	00:27:39	4,41 km
7	0,32 km	1:43	5:25	163	00:29:22	4,73 km
8	0,07 km	3:08	42:42	131	00:32:30	4,80 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	00:38:09	5,80 km
10	0,07 km	0:22	5:34	145	00:38:31	5,87 km
11	0,07 km	2:51	39:26	130	00:41:22	5,94 km
12	1,00 km	5:34	5:34	154	00:46:56	6,94 km
13	0,28 km	1:23	4:55	160	00:48:18	7,22 km
14	0,08 km	7:05	01:34:16	117	00:55:23	7,29 km
15	1,00 km	5:59	5:59	151	01:01:22	8,29 km
16	1,00 km	5:54	5:54	159	01:07:16	9,29 km
17	0,76 km	4:22	5:46	160	01:11:38	10,05 km