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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	134	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	159	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	169	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	168	00:26:39	5,00 km
6	0,74 km	3:49	5:08	175	00:30:28	5,74 km