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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	137	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	147	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	139	00:23:05	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	139	00:29:46	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	148	00:37:20	5,00 km
6	1,00 km	9:14	9:14	142	00:46:34	6,00 km
7	0,02 km	0:13	10:15	132	00:46:47	6,02 km