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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	141	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	164	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	164	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	154	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	157	00:33:02	5,00 km
6	0,64 km	4:49	7:31	148	00:37:51	5,64 km